Post Partum

Livraison de repas adaptés aux besoins postnataux

Cette activité est née de l’accompagnement des post-partum de mes amies proches. En m’intéressant aux réalités et aux fragilités du post-partum, j’ai souhaité proposer des moments de répit gourmand, pensés pour apporter les nutriments essentiels sans jamais renoncer au goût ni à la fraîcheur. Je me suis ensuite formée aux besoins spécifiques des mères, aux aliments galactogènes pour accompagner l’allaitement lorsqu’il est pratiqué, ainsi qu’aux enjeux plus larges du bien-être postnatal.

Tarifs

A la carte

Plat seul (végétarien ou végan)

16 €

Plat seul (protéine animale)

18 €

Ajout entrée

5 €

Ajout dessert

5 €

Passez commande

Formule 3 repas / semaine

Pour une personne

Plat seul

45 €

Repas complet (entrée, plat, dessert)

75 €

Passez commande

Formule 3 repas / semaine Duo

Pour deux personnes

Plat seul

80 €

Repas complet (entrée, plat, dessert)

140 €

Passez commande

Vos questions

Conservation et congélation

Les plats peuvent être conservés 3 jours au réfrigérateur. Je vous encourage également à les congeler afin de prolonger leur durée de dégustation.

Zone de livraison et retrait des commandes

Je suis basée à Paris 18e, je livre les arrondissement ainsi que les communes avoisinantes. Coût de la livraison: • Zone 1 (Paris rive droite) : 5€ • Zone 2 (Paris rive gauche, Saint Ouen, Aubervilliers, Saint Denis) : 15€ • Zone 3 (Pantin, Les Lilas, Romainville, Montreuil, Bagnolet, Saint Mandé, Vincennes) : 20€ Les commandes sont également disponibles en retrait gratuit sur mon lieu de production. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Allergies et régimes spécifiques

Je m'adapte à vos besoins et vos contraintes. N'hésitez pas à me faire part des spécificités de votre alimentation et j'adapterai les propositions et les menus.

Menus du mois de Janvier 2026

À quoi correspondent les emojis ?

Les recettes sont adaptées aux besoins nutritionnels spécifiques de la fin de grossesse, du post-partum ou de l’allaitement, en tenant compte des recommandations les plus récentes et des principes de cuisine digeste, simple et revitalisante. Les emojis constituent une légende qui peuvent vous aider à faire votre choix dans le menu.

🍼 Galactogène
😌 Digestion
📉 IG bas / équilibre glycémique
🧘 Santé mentale
💧 Hydratant
🦠 Microbiote
🔥 Réchauffant
💪 Protéiné
🌾 Sans gluten
🥛 Sans lactose
🌱 Végan

dessin illustration personnage avec une gros café